Beneficios de la Levadura de Cerveza


Beneficios de la Levadura de CervezaLa levadura de cerveza es un suplemento alimenticio con una gran cantidad de beneficios para nuestra salud, tanto física como emocional. En este artículo hacemos un resumen de lo mejor que te aporta este suplemento si lo consumes regularmente. Te vamos recomendando ya que le vayas haciendo un hueco en tu dieta, por que es uno de los suplemento con más beneficios y menos contraindicaciones que se puede tomar por el bien de tu salud:

  • - Complemento ideal en dietas vegetarianas por su aporte de proteínas que no están presentes en los vegetales además de otros minerales y fibra, con sólo 20 gramos, aporta el 17% de la cantidad recomendada de proteínas para un hombre adulto de 70 kilos.

  • - Gracias a su aporte de Vitamina B y Biotina fortalece la piel, las uñas y el pelo. Contiene practicamente todas las del Grupo B en sólo 20 gramos al día (vitaminas B1-B2-B6, niacina y ácido fólico)

  • - Mejora los cuadros de Irritabilidad, ansiedad y depresión. (Vitamina B)

  • - Acelera la regeneración de tejidos, como en quemaduras o intervenciones quirúrgicas.

  • - Por su aporte de fibra ayuda a regular el funcionamiento del aparto digestivo, contiene un un 18%  de fibra natural, lo que ayudará a nuestro tránsito intestinal.

  • - Ayudan a superar los efectos causados por el estrés. (Vitamina B)

  • - Tomada en forma regular corrige problemas de insomnio. (Vitamina B)

  • - Baja el colesterol malo y sube el Colesterol bueno por su contenido en ácidos linoleico y oleico, contiene además lecitina, sustancia conocida por ayudar a eliminar el colesterol y los triglicéridos.

  • - Por su contenido de ácido fólico es un excelente complemento dietario durante el embarazo y la lactancia

  • - La levadura de cerveza ayuda en el control del peso y previene la obesidad. (Cromo)

  • - Rejuvenece y depura la piel disminuyendo el acné, por su contenido en zinc.

  • - Recomendable para tratar la anemia por su alto contenido de Hierro.

  • - Ayuda a regular los niveles de azúcar (glucosa en sangre), por lo que es recomendable para pacientes de diabetes, concretamente, diabetes de tipo 2.
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  • Es un alimento rico en fibra, un 18% de su materia es fibra alimenticia, fundamental para el transito intestinal regular y la depuración de nuestro cuerpo.